当前位置:evercheer健康孕妇可以吃西瓜吗
孕妇可以吃西瓜吗
2022-10-02

孕妇的饮食禁忌也是比较多的这个大家应该是比较清楚的,为了胎儿的健康着想,因此不可以随心所欲的吃一些东西的。尤其是寒凉的、易上火的食物,最好不要吃。适合孕妇吃的有鱼类,水果,牛奶,瘦肉等食物。随着夏季的来临,有一些孕妇担心不知道西瓜能不能吃,接下来大家一起来了解了解吧!

孕妇能吃西瓜吗

到了夏天,西瓜成了人们的消暑美食之一,很多孕妈也抵挡不住诱惑,却又很怀疑到底孕妇能吃西瓜吗,吃了会不会有什么危害。其实孕妇是可以吃西瓜的,因为西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

孕妇吃西瓜的好处:

孕妇在妊娠期间吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还能更好的满足胎儿的营养摄取。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴、除腻消烦,对止吐也有较好效果。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜不但可以利尿去肿,还能降低血压,有利于孕妇的健康。同时西瓜还可以增加乳汁的分泌。

通过文章的介绍之后,相信大家也都知道了关于孕妇吃西瓜的一些小知识了。不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了是容易伤脾胃的,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,因此孕妇食用是要适量的。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,会增加流产的风险。